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Noch Fragen?

Bringen Vibrationsplatten wirklich etwas? Oder ist das nur Geldmacherei? Will nämlich abnehmen, aber kostengünstig.

Frage Nummer 12909
Antworten (20)
Erst wenn mir jemand eine technisch/biologisch schlüssige Erklärung dafür liefern kann, wie man Fett mittels Wackeln verbrennen kann, glaube ich, dass es keine Geldschneiderei ist.
Kostengünstig abnehmen kann man z. B. durch zu Fuß gehen.
Gute Nachrichten: Abnehmen und Geld sparen passt sehr gut zusammen! Spare dir teures Convenience- und Fastfood und koche selbst mit frischen Zutaten. Spare Benzin und benutze das Fahrrad. Spare dir Vibrationsplatten und andere Wunder-Abnehmhilfen und bewege dich mehr, zum Beispiel Treppe statt Aufzug oder ein Spaziergang im Park.
Ja,
aber nur eine funktioniert gut, alldieweil die 3 achsig arbeitet.
Sowas kostet ab etwa 5000 Teuros aufwärts.
Gibt es in manchen Fitnesstempeln, bei Sportvereinen oder Physiotherapeuten, und die lassen sich das gut bezahlen.
Gleichwertig ist eine bessere Ernährung, weniger Alkohol (nur so als Beispiel), Treppensteigen und z.B. fahradfahren statt Auto.
@kochmax: Wie viele Kilo hast Du mit dem Gewackel denn schon abgenommen? Beschreibe doch bitte mal Deine persönlichen Erfahrungen. Mich würde wirklich ernsthaft interessieren wie sich so ein Ding auf den Kalorienverbrauch auswirkt.
ich weiß nicht , seit wievielen Jahrzehnten den Leuten das Geld aus der Tasche gezogen wird mit dubiosen Mitteln zur Gewichtsabnahme. Die einfachen Lösungen wurden bereits gegeben, vernünftig Essen und Bewegen
@Highspeed
ich nutze die zum Aufbau der Muskulatur, besonders Rücken, 3x die Woche 10 Minuten.
Das ist jeweils so anstrengend wie 1 Stunde Maschinenarbeit und 30 Minuten Bodenübungen.
Ich "fresse wie ein Scheunendrescher", ich darf nicht abnehmen.
Die Bedürfnisse sind halt vielfältig ;-)
Danke für die Rückmeldung. Also weniger für's Abnehmen, als vielmehr für den Muskelaufbau.
Diese Platten sind vielelciht zur Entspanung ganz nett, aber abnehmen wirst du damit nicht können. Die günstigste Möglichkeit hierzu ist einfach weniger essen und Bewegung. Dazu brauchst du keine Geräte, höchstens ein paar Laufschuhe. Fürs Walken bräuchtest du nicht mal die, da reichen Straßenschuhe.
ich habe so eine platte mal bei mir selbst ausprobiert. das war ganz angenehm aber viel abgenommen habe ich dabei nicht. am günstigsten und effektivsten ist immer noch eine ernährungsberatung, nahrungsumstellung und viel bewegung an der frischen luft, im studio oder auf einem heimtrainer - egal wie altklug das klingt.
Die sind meiner Meinung nach keine echte Alternative zu ausgewogener Diät und richtigem Ausdauersport. Und eine echt preiswerte Alternative sind die auch nicht, denn ein paar Hundert Euro kannst Du da auch locker für ausgeben. Also geh lieber joggen, schwimmen oder Rad fahren, das ist billiger ;-)
Habe so eine Platte geschenkt bekommen, und benutye sie gelegentlich nach dem Joggen. Das ist sehr entspannend.
Aber abnehmen wird man dadurch nicht. Regelmaessiges Nutzen schafft Muskeln, und diese verbrauchen Energie. Auch irgendwann ueberschuessige .
Hallo

wirklich abnehmen tut man mit einer Power Plate nicht. Dafür ist nach wie vor die Bilanz zwischen Kalorienzufuhr und -verbrauch zuständig.
Allerdings hat Vibrationstraining diverse positive Effekte.
Ich habe z.B. meine jahrelangen Knieprobleme endlich im Griff. Trotz diagnostizierter Arthrose und jahrelangen Schmerzen kann ich heute problemlos Joggen, indem ich vorher und nachher "wackle". Ich denke es ist zum Einene der Muskelaufbau der das Knie entlastet und zum Anderen die Durchblutung, welche die Entzündung im Griff hat.
Ausserdem habe ich vier Bandscheibenvorfälle (2 Lenden, 2 Brustwirbel) durch das Training auf einer Vibrationsplatte "kuriert":
dabei ist der Unterschied von seitenalternierender (z.B. Galileo) zu linearer (z.B. Power Plate) Vibration wichtig.
Der Unterschied ist hier beschrieben:
Auch wenn die Foreneinträge schon etwas älter sind: Ich habe mich mal ein bisschen über das Training mit Vibrationsplatten erkundigt und bin auf eine interessante Seite gestoßen, wo man vielseitige Infos zum Vibrationstraining erhält.

http://power-plate-kaufen.info/

Allerdings versuche ich es erstmal unter Anleitung eines Trainers bei mir im Fitnessstudio. Viele Mitglieder bei uns im Studio schwärmen vom Training mit der Power-Plate und haben sich eine für zu Hause gekauft. Ich werde darüber berichten, sobald ich erste Erfahrungen gesammelt habe ;)
Zumal er sich die Infos nur von der Seite hier http://www.trainingsgeräte.net/vibrationsplatte/ gezogen hat und einfach in einem schlechtem Design wieder verwendet hat o.O..
Meine Freundin hat so ein Ding mal gekauft und ein paar Monate verwendet. Es steht derzeit nur rum, vielleicht will sie es dir ja verkaufen ;)
Es wurde dir ja schon mehrfach empfohlen, aber: Kostengünstiger sind auf jeden Fall Joggen, Radfahren, Schwimmen, Treppen steigen statt Lift etc.
Zur Motivation beim Joggen kannst du ja Charity Miles verwenden. Die App zählt deine zurückgelegten Meilen und spendet dafür an eine Organisation deiner Wahl. Ich hab sie beim Joggen früher immer gern verwendet.
Aktuell jogge ich nicht mehr so gern. Es ist mir einfach zu viel Zeitaufwand für zu wenig Erfolg. Vielleicht möchtest du mal ein Fitnessstudio ausprobieren? Das ist mein aktueller Weg. Da könntest du dann sicher auch solche Vibrationsplatten ausprobieren und dir selbst ein Bild machen. Ansonsten gibt es bei meinem Fitnessstudio (ai-fitness) noch ganz viele Kurse. Zumba, Pilates, Deep-Work, Pole-Dance... für jeden was dabei ;) Geh einfach täglich hin, dann hast du am meisten davon. Viel Erfolg beim Abnehmen! :)
Der Hersteller verspricht eine schnelle Fettverbrennung, Hautstraffung, einen Muskelaufbau, verbesserte Durchblutung sowie mehr Wohlgefühl und einiges mehr.

Die verlinkte Webseite ist diesem nachgegangen & haben in einem Vibro Shaper Test die möglichen medizinischen Faktoren näher betrachtet.

Viel erfolg,
Gruß
Ich habe eine vibrations palate.
Ich will sie nicht missen !!
Hab nicht abgenomen aber mein Körper hat sich super geformt !
Klar kann man Statdesen laufen gehen , aber abends nach dem Arbeit wenn ich müde bin , finde ich toll nur drauf zu stehen und fernsehen zu schauen .
Bei mir sieht man positive Ergebnis 👌
Toll! Wenn man sucht, findet man immer Möglichkeiten für Verbesserungen...
Sorry, leider ist es wieder so eine Masche Geld zu ziehen 😵, Hab mir den vibro Schaper Original geholt.Ja, hier wird auch empfohlen die Ernährung umzustellen.Da ich in der stillzeit bin. Nicht möglich.Dennoch jeden Tag auf dem Schaper und nichts abgenommen.Also es ist kein Sport Ersatz und nach 10 min wird 1 Kalorie verbrannt laut iPhone-Watch . Das Gewebe wirkt aber straffer.Dennoch die Werbung ist wie immer Lug,😵
Allerdings werden Gleichgewichtsübungen besonders älteren Herrschaften zur Sturzvorbeugung empfohlen. Dazu benötigt man kein Gerät.