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Noch Fragen?

Ich muß abnehmen. Was ist eine ganzheitliche Ernährungsberatung?

Frage Nummer 6677
Antworten (4)
Keine Ahnung, was eine ganzheitliche Ernährungsberatung ist. Von mir bekommst Du folgenden Tip:
1. Obst und Gemüse essen, Wasser trinken, alles so viel wie Du willst.
2. Viel Bewegung, 1 Stunde täglich, ja, täglich, also wirklich jeden Tag, ohne Ausnahme!

Mehr muss man da nicht machen.
Man spricht hier eben von einem umfassenden RAhmen, von ganzheitlicher Planung, also von einem gezielten und zielorientieren Vorgehen - gesund essen, Sport und dabei abnehmen. Du wirst den optimalen Diätplan mit einem Arzt oder einem Ernährungsberater besprechen , und diesen dann haargenau verwirklichen müssen.
Eine solche Ernährungsberatung wird von geshcultem fachpersonal durchgeführt. Ganzheitlich heißt, dass sie versucht, den ganzen Organismus mit einzubeziehen. Du wirst deinen normalen Ernährungsplan angeben müssen und deine Lebensweise. Dann bekommst du eine ganz auf dich zugeshcnittene Musterlösung eines Ernährungsplans. Bei mir hats funktioniert. :)
Diese Art der Ernährungsberatung beschäftigt sich nicht nur mit Kalorien etc., sondern betrachtet Körper und Seele als Einheit, die hramonisiert werden sollten. Die gesunde Ernährung spielt dabei eine sehr, sehr große Rolle. Ziel ist ein gutes Körpergefühl und seelisches Wohlbefinden.