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Noch Fragen?

Alle Beiträge zum Thema: Ernährung

Ich bin dünn und möchte zunehmen aber wie?

Bin 28 Jahre alt, männlich, 176cm 59Kg. Ich esse viel und nur selten gesund, da ich meistens Fastfood esse, Pizza, Döner, McDonald's etc.. auch nachts direkt vor dem Schlafen 3 Spiegeleier und Käse oder sowas Obst und Gemüse wirklich sehr selten.. Schokolade, Chips, Kekse immer jeden Abend. Mein Gewicht bleibt immer gleich. Ich war früher als ich täglich im Fitnessstudio trainiert habe ca 69kg, habe damals auch täglich Whey-Protein genommen. Als ich mit Sport aufgehört habe, habe ich stark abgenommen. Ich laufe jetzt ca 3 Stunden täglich (Arbeite als Werbung Träger) und mache auch körperliche Arbeit 6 Tage der Woche. Viele meine Bekannten verzichten immer auf ein Stück Schokolade oder Kuchen, weil sie Angst haben, zuzunehmen und sie wiegen jeden Monat anders, das geht so schnell, dass sie 5-6 Kilo abnehmen oder zunehmen. Ich wiege seit 5 Jahren zwischen 59-61 egal ob ich zu viel esse oder arbeite. Kann man einfach Protein nehmen ohne Sport zu treiben.

Hilft Himbeerblättertee bei der Schwangerschaft?

Meine Hebamme hat mir Himbeerblättertee empfohlen, als Vorbereitung zur Geburt. Da ich mir nicht vorstellen kann, dass Himbeerblätter viele Inhaltsstoffe besitzen, stelle ich die Frage hier: Bringt die Einnahme von Himmbeerblättertee etwas für die Schwangerschaft? Wenn Himbeerblättertee wirklich etwas zur leichten Geburt beiträgt, dann werde ich etwas Tee kaufen. Wo würdet ihr ihn einkaufen?

Ausschla durch spezielle Speiseöle?

Ich nutze zum Braten oder für Salate Rapsöl, Walnussöl oder Zitronenöl. Nun habe ich einen leichten Ausschlag, können diese Öle das verursacht haben? Ich muss gestehen, das ich nicht auf die Inhaltsstoffe geachtet habe.

Zu viel Eiweiß durch Fisch

Ich mag sehr gerne Lachs. Allerdings enthält dieser viel Eiweiß. Ist ein zu viel an Eiweiß für den Körper ungesund? Welche anderen Fischsorten enthalten weniger Eiweiß, damit ich darauf nicht verzichten muss?

Abnehmen durch reduzierte Kohlenhydrate?

Kann man durch reduzierte Kohlenhydrate wirklich abnehmen? Ich dachte immer, gerade die sind für den Körper wichtig und zum Abnehmen weniger Kalorien. Bin jetzt etwas verwirrt.

Ist in Weizenröstmalzmehl Industriezucker enthalten?

Ist in Weizenröstmalzmehl Industriezucker enthalten?

Fleisch und Wurst

Wieviel Fleisch und Wurst sollten wir wochtlich nur essen?

Milchschnitte

Gerüchte behaupten das in Milchschnitte Alkohol drin sein, was ich mir aber ganz ehrlich gesagt kaum vorstellen kann, Weil Milchschnitte Essen ja kleine Kinder. Und bei Kindern würde es man ja merken. Also für mich unwahrscheinlich daß da wirklich Alkohol drin ist oder war.

low carb diät

Hallo Leute was haltet ihr von einer Low Carb Diät? Habe schon viel gutes darüber gelesen.