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Alle Beiträge zum Thema: Gelenke

Muskelverspannung und Gelenkbeschwerden - vorbeugen?

Hallo =) Ich hab ziemlich häufig Probleme mit meinen Gelenken und oder Muskelverspannungen und Muskelkrämpfe. Kennt jemand von Euch da ein gutes Mittel gegen? Eventuell auch ein altes Hausmittel oder sogar was homöopathisches? Mein Arzt möchte mich immer zum Physiotherapeuten schicken bzw. eben zu einer normalen Massage - aber ich finde das weder entspannend noch hilfreich. Ich mag es nicht, wenn man so an mir rumdrückt... Und diese klassischen Salben wie man sie in der Apotheke bekommt helfen auch nicht immer. Jemand Ideen? Ich bin sicher es geht nicht nur mir so.