User Image User
User Image User

Noch Fragen?

Alle Beiträge zum Thema: Muskelaufbau

Thema Krankengymnastik: Wie lange braucht ein Muskel, um sich gesund aufzubauen?

Mein Knie ist instabil und ich habe ein paar krankengymnastische Übungen bekommen, die ich nun jeden Abend eine halbe Stunde ausführe (seit ca 1Woche). Ich meine sogar, schon eine Besserung zu bemerken. Aber nun möchte ich wissen, wie lange es eigentlich ca dauert, bis die Muskeln, die mein Knie stabilisieren sollen richtig fit sind. Im Urlaub in drei Wochen möchte ich das Thema gern beendet haben. Meint Ihr, das geht?